人生 10 % 是際遇，剩下 90 % 是你如何面對他！｜從心閱讀

人生，充斥著許多不確定，

無論是掌握在自己手裡，

抑或只能聽天由命，

都取決於我們的態度。



成功遠比失敗更難達成，

但也正因如此才能

造就更精采多元的人生。



而這也端看

每個人的應對方式與心境...





我們常常聽到的一句話：

「態度決定一切」

“Life is10% what happens to you

and90% how you react to it.”



原文出自於

Charles R. Swindoll的這句話

幾乎可以用來概括每個人的人生。



它也很類似於我們

常聽到的那句“態度決定一切”。



如果將人生比喻為一場比賽，

接球是面臨考驗、

拋球則是給予回應，



這看似頂多占了

遊戲一半的拋球動作，

實際上它的影響力

卻擴及整個比賽的走向。



你如何看待你的生命，

造就了怎麼樣的你。

曾經看過一個TED影片，



主講者史丹佛大學的

健康心理學家Kelly McGonigal，



她表示自己

原以為壓力都是對人有害的，



後來才發現

“只有當人們

將壓力視為有害的時候，

它才會對人體造成不良的影響。”



同理也可應證於本次的主題，

你如何看待你的生命，

就怎麼造就自己。





我們，是有選擇權的

困境，究竟是阻力、還是助力



最根本的差別在於

面對的人是否能意識到“

自己是有選擇權的”。



如果沒有這層認知，

我們容易流於

“一切都是上天注定、

再怎麼努力也是徒勞”

的負面心態。





10 個提案

給想要轉向積極的你

有時我們對自己不滿的原因，



並不是因為

碰上什麼巨大的災難，

而只是覺得自己的人生

不夠精采而已。



既然如此，

我們又該用什麼態度

來面對我們不甚滿意的現況呢？



以下 10 個提案，

歡迎參考替換成

專屬自己的積極人生 to do list。



1.每天閱讀



2.嚐試學會新語言



3.報名線上或實體課程學習新知



4.找出你的恐懼，克服它

5.嘗試早起



6.設定每周運動計劃，實行它



7.戒掉一個壞習慣



8.開始一場旅行



9.回首過去的人生，



做一本記錄手冊



10.開設部落格，

撰寫你轉向積極的實行過程

 

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