莫讓後悔絞心靈｜從心閱讀

現實生活中，有些人做了錯事，事

後醒悟過來時，常常自我埋怨，自

我譴責，以致自我懲罰，心情十分

痛苦、內疚和懊惱。

這種情緒活動就是人們通常所說的

悔恨，其實，在漫長的人生道路

上，人們都會因這樣或那樣的過

失，帶來某種悔恨的心情。

對大多數人來說這種不良情緒很快

就會消失，不至於影響身心健康，

但也有上述那種人陷入悔恨的泥潭

中不能自拔，甚至失去了走向未來

生活的信心。這種不良情緒必然會

使人體免疫機能減退，導致多種疾

病的發生。

因此，要學會控制這種情緒，不能

讓它妨礙我們的身心健康及對美好

明天的追求。

美國一位教師曾用一很形象的事例

來教育學生擺脫徒然無益的悔恨，

在課堂上她將一隻裝滿牛奶的瓶子

朝地上猛摔下去，瓶子破碎了，牛

奶流了滿地。

她告訴學生：“你們可能對這瓶牛

奶感到惋惜，可是這種惋惜已經無

法使這瓶牛奶恢復原樣了。因此，

在你們今後的生活中發生了無可挽

回的事時，請記住這摔破了的牛奶

瓶。”

這位教師道出了一個生活哲理：如

果明知錯誤已經形成，而且無可挽

回，卻偏要去挽回，這樣做是徒勞

無益的。

當我們因失誤而後悔時，重要的是

要在悔中求悟，要弄清楚自己辦錯

事的原因何在，今後應如何避免，

這樣的後悔才有意義，也不會陷入

悔恨的泥潭。

因為這種深思反省不是老是糾纏於

過去，而是放眼今後怎樣少做後悔

事。

不要因生活中的一些細小過失而後

悔，如果事事追悔，恐怕一個人一

輩子都會生活在數不清的悔恨之

中。

如果錯已造成，且又無法彌補，要

當機立斷：汲取教訓，以後不要再

犯。這種很乾脆的自我警告，比放

在心裡悔恨更有用。

一個人也不要為沒有取得預期效果

的努力而悔恨。

我們在辦一件事之前，總不可能準

確地預測到究竟能否成功，我們總

不能等把未來的一切前景都看清楚

了，有了足夠的把握時才開始行

動，只要盡力而為，即使某些努力

沒有達到目標，這種努力依然是值

得的，無須後悔。

 

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