如果有一天，你突然什麼都懶得做，說明你抑鬱了｜從心閱讀

現代社會，
網絡和電子支付越發發達，
甚至已經替代了部分社交，
很多人沉迷在這種既虛擬
又現實的交流中，
懶得再去花時間維護社交關係。

同時，
電子支付讓金錢
在我們的意識中
成為了一個數字，
以至於很多人
不再使用現金買賣支付，
慢慢的，
人們也懶得投入感情
和計劃在一些人和事情上面。

猛然有一天，
也許你會發現，
一些外在的東西對於你來說
已經失去了以往的吸引力，
你開始懶得做、
懶得思考問題了。

心理學家指出，
這種心理狀態
很可能是抑鬱症的徵兆。

傳統觀念認為，
抑鬱症就是長時間心情不好，
做什麼事情都提不起興趣，
感覺身體某些方面不舒服，
精力也不夠。

但是，
臨床心理學觀點認為，
過度的懶散，
沒有興趣做一些事情
也是症狀之一，
並且這個症狀
還會促使抑鬱症程度的加深。

總結很多關於
抑鬱症的錯誤說法和案例，
不難發現，
人們對於對抑鬱症
和懶惰的有太多的誤解了。

很多人普遍認為，
抑鬱症患者懶得做很多事情，
其實，那些患有抑鬱症的人
所呈現出的鈍化狀態
並不是真的懶惰，
而是一種心有餘而力不足的，
做事沒有任何動力
和興趣的生活狀態。

他們在做一些事情的時候，
會有一種無力感和無奈感。
這種狀態
不僅僅是精神層面的，
更是生理層面的有氣無力。

由此可見，
抑鬱症患者的懶惰狀態
和人性懶惰的根本區別在於：
體力和精力的可控性問題上。

即真正意義上的懶惰
是因為本性問題，
還有後天的人生規劃、
生活習慣和教育環境
而導致的人的一種放棄進取，
不想努力,
安於現狀的生活狀態。

但是他們在遇到自己
感興趣的事情的時候,
或者是在自己認識到
需要改變當下的時候，
還是有能力和體力去改變的，
他們的身體是完全沒有問題，
精神狀態和思維清晰度
也是正常的。

而抑鬱症患者的懶惰
則不是真正意義上的懶惰，
是自己所不能認識和控制的。
很多抑鬱症患者
很大程度上不是真的懶，
他們是願意
做出努力改變自己的，

但是，
因為本身病體
和病態的局限，
讓他們在精力和體力方面
基本是不可控的，
即使他們付出
再多努力和時間，
仍然不能達到一種
理想的成果。

還有一種情況
就是抑鬱症患者本身
對周邊的事情是漠視的，
所以，很多事情
在他們那裡是沒有吸引力
和動力的，這也是別人
覺得他懶惰的一個原因。

如果有一天，
你發現自己變懶了，
不想也不能做以往自己
能做到的很多事情的時候，
那請你一定要注意自己
是否遊走在抑鬱症的邊緣了。

此外抑鬱症的一些典型症狀
還包括記憶力會變差、
思路混亂、思想緊湊性不足，
時間久了會導致整個人
麻木不仁。

同時，在身體上還會呈現
一種疲憊感和痛疼感，
睡眠和胃口也會發生改變。

如果你出現了這些症狀，
一定要小心了，
縱觀很多案例不難發現，
因為抑鬱症而自殺的人
不在少數。






 

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