真正厲害的人，懂得「關機重啟」｜從心閱讀

太衝動，我都做了什麼……
曾在網上看到過一句話，

“負面情緒是一滴濃稠的墨，
能迅速渲染心靈這個湖泊。”

每當你情緒變得越來越壞時，
不妨想想這句話，
它或許能為你敲響警鐘。

真正厲害的人，
懂得「關機重啟」

當我們感覺
自己的情緒不好時，
會一直想要從這個泥沼中
掙扎著地逃出來，

我們藉由很多逃避策略
不去面對它，壓抑它，
否定它，排斥它。

可越抗拒它，
它的能量愈發強大。
這時候不如關機重啟。

工作上遇到壓抑的事，
可以出去走走，

呼吸呼吸新鮮空氣，
感受一下外面世界的變化；

和朋友吵架了，
可以先試著冷靜下去，
再去想想自己是否有錯；

晚上的時候心情煩躁了，
不妨早點睡下，
第二天醒來你會發現
事情其實沒有自己
想像得那麼糟糕。

給自己的大腦關機，
是在用另外一種方式宣洩壞情緒。

當問題帶來負面情緒時，
保持負面情緒不但
解決不了問題還可能釀成大錯。

遇到困惑時，
不妨讓自己“關機重啟”，
這會讓你丟掉80%的壞情緒

休息一下，再重新啟程往前走，
剩下的20%自然迎刃而解！

人這一生活得不容易：
從早晨到天黑，
忙忙碌碌就是一天；
從年初到年尾，
奔奔波波就是一年。

人這一輩子過得很吃力：
腳下的路，
步履艱辛也要走完；
肩上的擔，
縱有千斤也要承擔。

為了一家老小，
常常忙得疲憊不堪；
為了生活富裕，
總是拼得奮力向前。

就算淚水盈滿了眼眶，
也會哽咽下咽；
即使心裡有千種心酸，
也會絕口不言。

其實：
忍不住的時候，
你不必把自己為難，
誰人沒有淚水流下的瞬間；

其實：
扛不住的時候，
你不要讓自己強撐，
哪個沒有疲乏崩潰的一天。

我們是人，不是神，
不要掩飾憂傷，
直視心靈脆弱又有何妨；
我們是人，不是神，
不要假裝堅強，
承認身體疲憊又能怎樣！

壓力沒在誰身上，
誰不知道其重；
壓抑沒在誰心上，
誰不明白其疼。

這世上沒有鐵打的身體，
該休息時就得休息；

這世上沒有堅硬的心靈，
想哭泣時就去哭泣。

生活很累，
別讓心靈再累；
生命不長，
別讓自己硬抗！




 

歡迎加入從心閱讀的LINE@ 關注與您分享更多



 【更多．從心閱讀】



LINE ID｜@wkx0419u


FB粉絲團｜https://goo.gl/9cwp2S


Blogger｜http://goo.gl/XItylN


痞客邦｜http://goo.gl/zkdvR2


G+｜https://goo.gl/JXbx7k


youku｜https://goo.gl/B2ljVu


Twitter｜https://goo.gl/2lo2a1


微博｜https://goo.gl/GzpELQ


友情贊助｜https://p.allpay.com.tw/K1tE6