舒心八法｜從心閱讀

人生旅途上，
曲折、磨難
和逆境多於坦途、
順利和成功。
如何擺脫精神枷鎖，
“舒心八法”不妨一試。

想一想:換個角度來講，
挫折和失敗，是對人意志、
決心和勇氣的鍛鍊。

人是在經過了
千錘百煉才成熟起來的，
重要的是吸取教訓，
不犯或少犯重複性的錯誤。

走一走:
到野外郊遊，
到深山大川走走，
散散心，極目綠野，
回歸自然，
蕩滌一下胸中的煩惱，
清理一下渾濁的思緒，
淨化一下心靈塵埃，
喚回失去的理智和信心。

比一比:
與同事、同鄉、
同學、好友相比，
雖說比上不足，
但比下有餘。

及時調整心態，
以保持心理平衡。
不因小敗而失去信心，
不因小挫而傷鋭氣。

會一會：
或電話或面見知心故友，
就令人開心的話題
聊聊天、敘敘舊，
或結伴逛逛市場，
或就令人感興趣的
生活技術問題互相切磋一下，
或精心烹調幾個可口的小菜。

放一放:
如果不是急事大事，
索性放下不去管它，
過幾天再說，
或許會有個更清晰的認識，
更合理周密的打算。

樂一樂:
想想開心的事、可笑的事；
或拿本有趣的書，
讀幾段令人開懷大笑
或幽默風趣的章節。

唱一唱:
一首優美動聽的抒情歌，
一曲歡快輕鬆的舞曲
或許會喚起你
對美好過去的回憶，
引發你對燦爛未來的憧憬。

讓一讓:
人生如狹路行車，
該讓步時姿態高些，
眼光遠點，
不在一時一事上論短長。
讓人一步，海闊天空。





 

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