情感斷舍離，不是一場悲傷的告別，而是與自己又一次的歡喜相遇｜從心閱讀

幸福的人生，
有時候並不是累積而成的，
而是通過割捨來獲得。
無論居所、身體還是心靈，
都不能裝得太滿。

人生需要定期的"斷舍離"
捨棄那些沒用的東西，
才能騰出位置，
迎進更多美好的東西。

同樣，
情感也需要斷舍離，
只有真正放下過去，
捨棄那些
應該捨棄的舊關係，
我們才能夠活在當下，
活出氣象。

人生，要學會擁抱自己。
善待自己，從心開始。
這個世界上
最貴的奢侈品就是自己，
獨一無二。

可惜的是，
太多的人耗盡了一生，
向外尋求，
卻唯獨沒有回歸自身，
舒展生命的空間與價值。

聰明的人，
懂得控制自己的欲望。
他們懂得
外界誘惑無邊無際，
唯有守住本心，
才能守住自我。

他們從來不會
讓情緒控制自己，
然後作出後悔的舉動，
他們能控制情緒，
變成生活的主宰者。

他們，
勇敢地捨棄了
高低起伏的情緒。
因為他們明白，
情緒解決不了任何問題，
而丟棄一切不良的情緒，
減少身心精力消耗，
聚焦工作和生活，
才是他們最應該關注的。

拿破崙曾經說過：
“能控制好自己情緒的人，
比能拿下一座
城池的將軍更偉大。”
任何時候，
一個人都不應該
做自己情緒的奴隸，
不應該使一切行動
都受制於自己的情緒，
而應該反過來控制情緒。

無論境況多麼糟糕，
你應該努力
去支配你的環境，
用積極的心態，
把自己從黑暗中拯救出來。

如果不能改變風的方向，
就要想辦法調整風帆；
如果不能改變事情的結果，
就需要改變自己的心態。

衡量一個人成功的標準，
不是看這個人
站在頂峰的時候，
而是看這個人從頂峰
跌到低谷時的反彈力。

微笑著面對生活，
即使一文不名
也能睡得香甜；
微笑著面對人生，
即使在黑暗中
也能看到希望的曙光。

人生之累，
一半源于生存，
一半來自攀比。
不攀比，
你就可以安然地生活。

春有百花秋有月，
夏有涼風冬有雪，
天地萬物，皆是歡喜。
對一切人，
一切事，一切物，
去發掘其美好的一面，
享受其中的樂趣，
就會心生萬千歡喜。

保持情緒的穩定，
是一種智慧，
更是一種境界。

一個人的情緒像水，
不穩定的情緒
則是波濤洶湧，
將人吞噬。
穩定的情緒，
就像涓涓細流，
滋養萬物。

滴水雖柔，卻可穿石。
人若平和，
定能春風化雨，
穿山過河。

真正的情緒斷舍離
就是讓你明白自己
最重要的是什麼，
自己想要的是什麼。
拋棄無用的情緒，
專注於自己想做之事，
所愛之人。

情緒斷舍離是不再抱怨，
而是專心於工作本身，
努力提高自己的能力。
不再發脾氣，
只專心過好自己的生活，
如人飲水冷暖自知。

不再急著匆忙趕路，
學會慢下來，
學會獨處，
在獨處中學會自我反省、
不斷自我修正。

生活是公平而有趣的。
騰不出休息的時間
就會騰出生病的時間，
騰不出淨心的時間
就會騰出煩心的時間。

夜深人靜，
不妨停下匆忙的腳步，
問問自己:
什麼是最珍貴的東西，
什麼才是最有意義的事情，
什麼才是最有價值的人生？

身心歸位元，
是生命的終極目的。
當你找到了你自己，
明了了人生的意義，
內心就會
自然而然地心平氣和，
雲淡風輕。

古人雲：
未有和氣萃焉，
而家不吉昌者。
未有戾氣結焉，
而家不衰敗者。
正所謂，
心平氣和，
百福自集。

關於情緒斷舍離
最值錢的一句話是：

“你讓什麼佔領自己，
你就是什麼！”

勇敢行動起來，
淨身靜心，
跟所有的情緒
來個斷舍離吧！

心平氣和，
靈明通透,精神自然流淌，
這是斷舍離的最高級。




 

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