讓你受益一生的9件小事（值得收藏）｜從心閱讀

1.早睡是一種習慣

早睡早起身體好，道理誰都知

道，但能做到的人太少。過勞

死的悲劇時常發生，但早睡早

起看去來依然離我們遙不可

及。如果人生有什麼最有益又

具有挑戰的習慣，早睡早起絕

對列為三甲。

2.微笑是一種思維

如果留心，你會發現周圍那些

愛笑的人運氣總不會太差。微

笑其實是一種思維，是一種直

面生活困境的勇氣。這種思維

可以讓一個人遠離崩潰的紅

線，靜等柳暗花明。

3.整潔是一種態度

乾淨的白襯衫、整齊的短髮、

清雅的淡妝、得體的職業套

裝……清爽的人，無論是工作

還是生活，都是對自己認真負

責的人。這樣的人，生命質量

一定要高些。

4.運動是一種精神

看看身邊的人，那些長期堅持

運動的，即便是上了年紀的老

人，也要步態輕盈、腰板挺

直、充滿力量。運運應該被當

做生活的一部分，而不是額外

的負擔。

5.旅行是一種享受

人生不是賽場，生活處處是風

景。出去旅行，那種空間的轉

換，給心情和心境帶來的東

西，很難用語言表述。時常出

去看看，你會發現那個叫「自

然」的東西比你想像的更美

好。

6.閱讀是一種回歸

消遣的方式很多，閱讀是其中

最不費力、又最有收穫的一

種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩

書自氣華。讀書越多，內心會

越豐富，眼界也會越開闊。

7.管住嘴是一種本事

這裡「管住嘴」不是指講話，

而是一日三餐。很多身體不好

的人常常敗在嘴上。生活好

了，更要惜福，多吃些蔬菜，

多吃點粗糧，每餐七分飽，不

暴飲暴食……為了家人，更為

了自己。

8.下廚是一種修行

現在外賣太方便，很多人已經

少了下廚的動力。但認真洗

菜、淘米，意思不苟的翻

炒……這個過程藏著無窮樂

趣。下廚能讓自己學會平心靜

氣，不會把節假日過的沒了生

物鐘，這本事也是一種修身養

性。

9.人脈是一種堅持

「人脈」聽起來很功利，但世

間事、人間情，從來都「功夫

在詩外」，「無心插柳柳成蔭」。

朋友很忙，每隔一段時間打個

電話，發個簡訊或者微信。多

年後，你會發現。你的堅持會

成為你的品牌，你的堅持會成

為一種最大的善意。

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